Καλοκαιρινές διακοπές για τα …πάντα:

-Γεμίζουμε μπαταρίες. ό,τι και αν σημαίνει αυτό. Βελτιώνουμε την ψυχολογία μας, ξεκουράζουμε το σώμα μας, ανακάμπτει το πνεύμα μας. Πέρα από τη σωματική ανάπαυση, που είναι αναγκαία και ζωτικής σημασίας, είναι σημαντικό να βιώσουμε και μια «γνωστική» παύση. Δίχως πολλές σκέψεις, δίχως να βομβαρδίζουμε τον εγκέφαλό μας διαρκώς με πληροφορίες, έγνοιες, προβλήματα. Έτσι, όταν επιστρέψουμε στην κανονικότητα, πέρα από ένα ξεκούραστο σώμα θα έχουμε και ένα ξεκούραστο μυαλό, με αυξημένη παρατηρητικότητα, ευστροφία, συγκέντρωση, και βελτιωμένες γνωστικές λειτουργίες, για να μπορούμε να ανταπεξέλθουμε στις νέες προκλήσεις.

-Απέχουμε από τις κακές ειδήσεις. Αποφεύγουμε την έκθεσή μας σε στρεσογόνα ερεθίσματα. Εστιάζουμε στη στιγμή, συνδεόμαστε με το τώρα, κλείνουμε τις οθόνες και ανοίγουμε βιβλία, αλληλοεπιδρούμε με τους ανθρώπους που αγαπάμε σε ένα ασφαλές, θετικά φορτισμένο περιβάλλον, όπου έστω για λίγες μέρες μπορούμε να ζήσουμε με τη βεβαιότητα ότι η ζωή είναι ωραία. Ή τέλος πάντων είναι και ωραία. Και αξίζει να ζούμε κάθε της λεπτό.

-Αλλάζουμε παραστάσεις. Ταξιδεύουμε σε μέρη που δεν γνωρίζουμε, δεχόμαστε ερεθίσματα πέρα από τα συνηθισμένα, ανακαλύπτουμε καινούρια τοπία, εμπειρίες και ανθρώπους. Είναι εξαιρετικά αναζωογονητική η δύναμη της αλλαγής, ακόμη και όταν είναι για λίγες μόλις μέρες. Το να καταφέρουμε να αποδράσουμε από τον μικρόκοσμό μας, να βγούμε από τη ρουτίνα και το comfort zone μας, να δούμε τα πράγματα από μια νέα οπτική, να εκτεθούμε στο νέο, λειτουργεί πάντα ευεργετικά ακόμη και με τρόπους που δεν γίνονται άμεσα αντιληπτοί. Μια νέα ιδέα, ένας νέος δρόμος, μια αλλαγή στη στάση ζωής, μπορεί να περιμένει στη στροφή.

-Κάνουμε bonding με την οικογένειά μας. Σε ένα ευέλικτο περιβάλλον, όπου δεν υπάρχει η πίεση της καθημερινότητας, ο χρόνος που τρέχει και ποτέ δεν φτάνει, μας δίνεται μια πρώτης τάξεως ευκαιρία να έρθουμε πιο κοντά σε όσους αγαπάμε. Είναι ιδιαιτέρως ευεργετικό ειδικά για τα μικρά παιδιά, να έχουν την ευκαιρία να περάσουν ποιοτικό χρόνο μαζί μας. Η ζώνη των διακοπών είναι εκείνη η ηλιόλουστη ζώνη, όπου υπάρχει χώρος και διάθεση για παιχνίδι, για περισσότερες καταφάσεις και λιγότερες αρνήσεις, για τρέλες και ανεμελιά, για συχνότερο και πιο αυθεντικό γέλιο.  Με δυο λόγια, υπάρχει χώρος για ένα μοτίβο ζωής που είναι πιο ταιριαστό και στις συχνά παραμελημένες ανάγκες των παιδιών.

Όλα αυτά λειτουργούν πάντα ευεργετικά και πόσο μάλλον φέτος, που μετά από τόση κατήφεια και σκοτεινιά, ειδικά τα παιδιά, έχουν την ανάγκη να εισπράξουν από τους μεγάλους την επιβεβαίωση ότι όλα θα πάνε καλά.

Οι διακοπές είναι ο καλύτερος, ίσως και ο μοναδικός τρόπος, να πάρουμε μια ανάσα. Να εισπνεύσουμε δύναμη, ελπίδα και αισιοδοξία, να εκπνεύσουμε έγνοιες και προβλήματα. Να αδειάσουμε και ταυτοχρόνως να γεμίσουμε. Και ύστερα, να συνεχίσουμε.